Le QI GONG

 

Le QI GONG est une véritable discipline de maîtrise de l’énergie, par la pratique d’exercices associant la respiration, le mouvement et la concentration.

N’étant basé ni sur la force physique ni sur la performance le QI GONG est accessible à tous .

Le QI GONG est pratiqué depuis plusieurs millénaires en Chine car il est une source de bien-être et d’harmonie. Une pratique régulière favorisera l’élimination du stress et des tensions, améliorera la souplesse du corps , accroitra les défenses immunitaires par une meilleure circulation du QI.

Le QI GONG est un art de vivre en harmonie avec son environnement tout en préservant son équilibre intérieur.